Nākamais līmenis

“Nākamais līmenis” – zinātnē balstīta grāmata aktīvām sievietēm par treniņiem un uzturu menopauzes laikā.

AKTĪVĀM SIEVIETĒM MENOPAUZE IR JAUNA IESPĒJA ATKLĀT SAVU PATIESO SPĒKU!

Menopauze ir īstais brīdis sievietes dzīvē, kad no jauna iepazīt sava ķermeņa ritmus un sākt sadarboties ar tiem, lai sasniegtu atbilstošus mērķus kā sporta zālē, tā ikdienas solī.

Izprotot savu fizioloģiju un hormonālās pārmaiņas, tu iegūsti atslēgu uz savu visaugstāko veiktspēju un lielisku pašsajūtu.

Grāmatā “Nākamais līmenis” autore atklāj hormonālo pārmaiņu cēloņus un sniedz zinātnē balstītus, praktiskus risinājumus:

pielāgoti treniņi,

pārdomāts uzturs,

gatavi vingrojumu kompleksi,

uztura plāni,

iedvesmojoši pieredzes stāsti.

ZINI, KA TAVS ĶERMENIS IR SPĒCĪGS UN TAVS POTENCIĀLS – NEIEROBEŽOTS!

PAR AUTORI

“Steisija Simsa ir unikāla balss un izcils intelektuāls talants veselības un fitnesa pasaulē.”

Džuljeta un Kellijs Stareti, San Francisco CrossFit

un MobilityWOD līdzdibinātāji

“Pasaules līmeņa eksperte sieviešu