Smadzeņu spēks. Kā kustības un treniņi stiprina tavas smadzenes

"Smadzeņu spēks. Kā kustības un treniņi stiprina tavas smadzenes" ir zviedru psihiatra Andersa Hansena grāmata, kas atklāj, cik būtiska ietekme fiziskajām aktivitātēm ir uz smadzeņu darbību, atmiņu un novecošanās procesu. Autors skaidro, kā kustības palīdz mazināt stresu un uzlabot pašsajūtu, un sniedz konkrētus, praktiski piemērojamus padomus, kā ikdienā sākt kustēties vairāk. Grāmata noderēs ikvienam, kas interesējas par smadzeņu veselību un vēlas uzlabot savu fizisko un mentālo labsajūtu. No zviedru valodas tulkojusi Inga Grezmane.