Vingrinājumi muguras veselībai

"Vingrinājumi muguras veselībai" ir sporta zinātnes doktora un fizioterapeita Artūra Ivuškāna sagatavota rokasgrāmata muguras veselības saglabāšanai un uzturēšanai. Grāmatā iekļauts plašs vingrinājumu klāsts mugurkaula, muguras muskuļu, saišu un cīpslu attīstīšanai un stiprināšanai, kā arī pamatinformācija par muguru veidojošajām struktūrām. Vingrinājumi iedalīti pēc grūtības pakāpes un sagatavotības līmeņa – noderīgs palīglīdzeklis ikvienam, kam rūp sava muguras veselība.