Nepalikt tumsā. Ceļvedis no sērām uz dzīvesprieku

“Es samērā bieži saskaros ar cilvēkiem, kuri gadiem ilgi nav izsērojuši kādu zaudējumu, un stāstu paņēmienus, kā smagus pārdzīvojumus pārvērst resursos turpmākai izaugsmei.

Tagad varēšu arī ieteikt izlasīt grāmatu. Tā īpaši noderēs, sniedzot atbalstu cilvēkiem akūtās sērās, jo “Nepalikt tumsā” parāda, kā traumējošas emocijas transformēt par dzīvesspēku.”

Inga Rubene, autorizēta kontemplācijas skolotāja,

Integrālās izglītības institūtā lektore

Sērās un skumjās var noslīkt, bet var arī iemācīties peldēt un atrast jaunu sevis versiju! Grāmata “Nepalikt tumsā” ir praktisks rīcības plāns, kā no sēru tumsas soli pa solim atgriezties dzīves gaismā.

“Rakstot šo grāmatu, es vēlējos palīdzēt tiem, kuri zaudējuši savu mīļoto, tiem, kuri piedzīvojuši tuva cilvēka – bērna, vecāku, drauga – nāvi un atrodas tādā pašā tumsā, kādā biju es 2020. gadā.”

Grāmatā autore ir apkopojusi pašas pārbaudītus, iedarbīgus izmaiņu tehniku paņēmienus, kas sērojošam cilvēkam var palīdzēt atkal just dzīves vērtību, spēku un prieku.

Ja tu piedzīvoji zaudējumu un šobrīd ej cauri sērām, ir skaidrs, ka tas nav viegli.

Tāpēc zini, ka tev tas nav jādara vienatnē un tev ir pieejama palīdzība.

Te ir pievienotas 3 meditācijas:

• “Es ļauju sev sērot”

• “Es neesmu pamestībā”

• “Es drīkstu priecāties un dzīvot piepildītu dzīvi”.

Ja tu sajūti izmaiņas, noklausoties šīs meditācijas, tad es vēlos, lai zini: tās ir tikai sākums. Manā transformācijas programmā ar nosaukumu “Nepalikt tumsā” tu vari strādāt tieši ar savu pieredzi.

Inese Zvingēvica-Gravāne

Inese Zvingēvica-Gravāne ir prāta un zemapziņas transformācijas mentore un pirmā IEMT (Integral Eye Movement Technique), Social Panoramas, Mental Space un OldPain2Go® speciāliste Latvijā.

Ar Ineses palīdzību, pielietojot izmaiņu tehnikas, cilvēki ir spējuši izdziedēt emocionālu traumu sekas un trauksmi, transformēt zemapziņas paternus un ierobežojošus uzskatus, lai atgrieztos pie iekšējās stabilitātes,

dzīvotu vieglāk un sasniegtu savu potenciālu.