Sīkās traumas

3 soļi līdz sirdsmieram. Mums ir mācīts, ka sīkumiem nav nozīmes. Vienmēr taču kādam ir sliktāk, pastāv globālas problēmas. Tāpēc mēs apspiežam savas sajūtas un nepievēršam uzmanību sīkajiem ikdienas ievainojumiem. Rezultātā mūs nomoka melanholija, ko pastiprina apkārtējo Instagram cienīgā ikdiena. Tam nav tā jābūt! Šai grāmatā apgūsi vienkāršus, iedarbīgus paņēmienus, kā trīs soļos izzināt pagātnes sīkās traumas, pārvarēt tās un aktīvi veidot tādu dzīvi, kā vēlies. Dr. Megas Arolas ieteikumi palīdz attīstīt apzinātību un rīkoties, lai tiktu pāri traumām. No angļu valodas tulkojusi Madara Bernharda-Ādamsone.