30 dienas skaidrā

“30 dienas skaidrā” ir Agra Starta un Anša Klintsona praktiska grāmata par alkohola atmešanu – 30 dienu ceļvedis, kas soli pa solim palīdz uzsākt dzīvi bez alkohola.

Katrai bezalkohola dienai autori sagatavojuši padomu, aktivitāti, atziņu un ieradumu, kas palīdz noturēties skaidrībā. Grāmata palīdz veidot jaunus, veselīgus ieradumus un nostiprināt prasmes ilgtermiņa atveseļošanās procesam.

Kam noderēs šī grāmata par atteikšanos no alkohola:

• tiem, kas vēlas atmest alkoholu vai izmēģināt 30 dienu izaicinājumu bez alkohola;

• tiem, kas meklē praktisku atbalstu un konkrētus ikdienas soļus, nevis teoriju;

• tuviniekiem, kuri vēlas saprast un atbalstīt atveseļošanās ceļu.

Skaidra un iedvesmojoša pašpalīdzības grāmata par veselīgu dzīvesveidu bez alkohola – lasi vienu dienu vienlaikus un ļauj pārmaiņām nostiprināties.

152 lappuses, mīkstie vāki. Autori: Agris Starts, Ansis Klintsons. Izdevējs: Izdevniecība Ogle.