Norūdīšanās un peldēšana

Mēs visi gribam būt veseli, vai ne? Ir kāds ļoti labs veids, kā izvairīties no slimībām un uzturēt labu veselību visa gada graumā. Viss, kas tev jādara, - jāiemācās norūdīties un peldēt. Šajā grāmatiņā tu uzzināsi: kā soli pa solim sākt norūdīšanos, kas ir norīvēšanās, kā sagatavoties peldēšanai, vairākus pareizas elpošanas vingrinājumus, kā arī daudz citu pamācību norūdīšanās un peldēšanas apguvei, kas vairos gan tavu prieku, gan izturību un par visu vairāk - veselību!