Keto diēta - Grāmatu Plaukts

Keto diēta

Svars0,188 kg
Dimensijas16,8 × 21,5 cm
Autors

Angels Milevs

Lapaspuses

72

Svītru kods

9789934200304

Vāki

mīkstie vāki

5,25

PĒRKOT VISMAZ 3 ŠĪ IZDEVĒJA GRĀMATAS - 10% ATLAIDE
SKU: 9789934200304 Kategorijas: Birkas:

Keto diētā izmanto organisma spēju kompensēt viena enerģijas avota zudumu ar citu un papildus pāriet tauku dedzināšanas režīmā.

Diētas gaitā strikti jāierobežo ogļhidrātu patēriņš, kas ir smadzeņu iecienītākais enerģijas avots. Kad ogļhidrāti nokļūst organismā, tie tiek pārvērsti glikozē, ko smadzenes un citi orgāni izmanto kā enerģiju.

Kad organisma darbībai nepietiek ogļhidrātu, tas sāk ražot trīs veidu molekulas, ko sauc par ketonvielām.